哭得眼睛疼可以通過(guò)閉眼休息、冷敷、按摩、保持眼部濕潤(rùn)、調(diào)整情緒等措施改善。

1.閉眼休息

停止哭泣，閉上眼睛，讓眼睛得到充分的休息。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分鐘，有利于減輕眼部腫脹和疼痛。

3.按摩

輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，緩解眼部疲勞和疼痛。

4.保持眼部濕潤(rùn)

使用人工淚液滴眼，保持眼睛濕潤(rùn)。

5.調(diào)整情緒

盡可能不要過(guò)度悲傷或激動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。

如果眼睛疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如視力模糊、眼紅等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除眼部疾病的可能。