自己是否假性近視可以通過臨床癥狀、視力檢查等方法判斷。

1.臨床癥狀

看遠處的物體時可能會感到模糊不清，而看近處的物體時視力可能相對較好。

2.視力檢查

散瞳驗光可以幫助確定眼睛的屈光狀態(tài)，包括近視、遠視或散光。散瞳后，睫狀肌放松，可以更準確地測量眼睛的真實度數。

對于青少年，家長應該關注孩子的用眼習慣和視力變化，定期帶孩子進行眼科檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早干預。此外，保持良好的用眼習慣，如保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時間、增加戶外活動等，對于預防和控制近視的發(fā)生發(fā)展也非常重要。