產后需要補鈣。

女性在分娩過程中會消耗大量的體力，同時伴隨著出血和營養物質的流失，其中包括鈣質。產后，為了滿足母乳喂養的需求，母體中的鈣質會大量轉移到乳汁中，以供新生兒吸收和成長。如果產婦在產后不及時補充鈣質，就可能導致自身骨骼中的鈣質被大量消耗，進而出現骨質疏松等骨骼問題。

此外，產后女性體內的激素水平也會發生顯著變化，這會對骨骼健康產生一定影響。所以，在產后適量補鈣，不僅有利于產婦恢復身體健康，還能預防骨質疏松等骨骼疾病的發生。