大姨媽通常指月經。月經期間可以吃海鮮，但要綜合考慮個人體質和吃的量。

許多海鮮品種含有豐富的蛋白質、礦物質等營養成分，適量吃可以為身體提供一定的營養支持，有利于維持身體正常的生理功能。

有些女性在月經期間身體較為敏感，可能對海鮮中的某些成分容易產生過敏反應。如果平時就有海鮮過敏史，那么在月經期間更要謹慎吃，以免引發過敏反應，導致身體不適。

雖然可以吃，但不適合過量。過量吃海鮮可能會加重腸胃負擔，引起消化不良等問題，尤其在月經期間，身體本身可能相對虛弱，消化功能可能有所減弱。