孕婦可以適量喝茶。

適量飲茶能為孕婦帶來一定的健康益處。茶葉中含有的茶多酚、維生素等營養(yǎng)成分，具有提神醒腦、消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝等作用。同時，茶葉中的鋅、硒等微量元素對孕婦及胎兒的生長發(fā)育也有積極的影響。

然而，孕婦在喝茶時，需要注意避免飲用過濃的茶水，由于濃茶中的咖啡因含量較高，而咖啡因具有興奮作用，可能導(dǎo)致胎動增加，甚至影響胎兒的正常發(fā)育。同時，孕婦應(yīng)選擇適合自己的茶葉種類。如紅茶性質(zhì)溫潤，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，適合孕婦飲用；而綠茶雖然營養(yǎng)豐富，但性寒，不適合過量飲用。