月經(jīng)期一般可以吃桃膠，但需適量。

桃膠是桃樹或山桃等樹皮中分泌出來(lái)的樹脂，其主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。現(xiàn)代研究表明，桃膠含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和植物膠原蛋白等成分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果；還具有一定的美容養(yǎng)顏功效。

但需注意的是，桃膠不容易消化，過(guò)量食用可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不舒服的癥狀。此外，由于桃膠性涼，月經(jīng)期女性過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。所以，月經(jīng)期女性可以適量食用桃膠，避免過(guò)量食用。