經(jīng)期可以適量喝奶茶，但需注意溫度與喝的量。

經(jīng)期女性可以適量喝奶茶，由于奶茶中的糖分能補充體力，熱奶茶還有利于緩解痛經(jīng)。但需注意，奶茶應(yīng)選擇溫熱的，避免冰冷的奶茶引發(fā)腹痛、月經(jīng)不規(guī)律等問題。

同時，奶茶中的咖啡因和糖分過量可能導致情緒波動、失眠及水腫等。市面上的奶茶成分復雜，有些含有香精、奶粉等添加劑，長時間大量喝不利于健康。所以，經(jīng)期喝奶茶應(yīng)適量，最好選擇正規(guī)品牌，確保奶茶質(zhì)量。