吃西紅柿可能有利于減肥。

每100克西紅柿僅含有約20卡的熱量，在日常飲食中用西紅柿替代一些高熱量的食物，可以減少總體熱量攝入，從而為減肥創造熱量缺口。其膳食纖維可以增加飽腹感，讓人在食用后較長時間內不感到饑餓，有利于控制食欲和減少額外的食物攝取。

雖然西紅柿對減肥可能有一定幫助，但也不能過量食用，防止引起腸胃不適等問題。在減肥期間，應保持飲食的多樣性和均衡性，確保身體獲得全面的營養。同時，配合適當的運動，才能達到理想的減肥效果。