成骨不全癥患者可以進行溫和的有氧運動、力量訓練、平衡訓練、柔韌性訓練等。

1.溫和的有氧運動

如散步、游泳或騎自行車等。這些運動有利于增強心肺功能，提高身體耐力。

2.力量訓練

包括使用輕量級啞鈴或彈性帶進行的上肢和下肢的力量訓練。逐步增加重量和難度，以增強骨骼和肌肉。

3.平衡訓練

通過單腳站立、平衡板訓練等方式來提高身體的平衡能力，減少跌倒的風險。

4.柔韌性訓練

患者進行瑜伽、伸展運動等，有利于增加關節的靈活性，減少肌肉僵硬。