生理期并沒有明確規定說不能吃什么，但不建議過多進食生冷類的食物、辛辣類的食物以及激素類的藥物等，具體分析如下：

1.生冷類食物

生理期時不建議攝入過多冰淇淋、冰咖啡、西瓜、柿子、柚子等食物，防止在體內生寒，增加腹部不適的情況。

2.辛辣類的食物

生理期也不建議吃過多辣條、辣椒面、麻辣鴨脖等刺激性的食物，其可能會刺激神經，加重下腹隱痛、腰部酸脹的感覺。

3.激素類的藥物

也不建議在生理期擅自服用黃體酮、雌二醇類，防止出現內分泌紊亂，月經異常的情況。