喝蜂蜜水通常較好。

蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，可以快速為人體提供能量，對于需要補充體力的人來說是一種不錯的選擇。其次，蜂蜜具有一定的潤腸作用，可以促進腸道蠕動，有利于緩解便秘問題。同時，蜂蜜含有多種維生素、礦物質等營養物質，雖然含量相對較少，但也能為人體補充一定的營養。

糖尿病患者需要謹慎飲用，防止引起血糖波動；嬰幼兒不適合過早飲用蜂蜜水，防止出現不良反應。雖然蜂蜜水有一定的益處，但不能替代藥物來治療疾病。如果有相關疾病，仍需遵循醫生的治療建議。