產后月子餐是為了幫助產婦恢復身體、促進乳汁分泌以及滿足營養需求而特別設計的飲食方案。

月子餐應包含豐富的維生素、蛋白質、礦物質和膳食纖維，以滿足產婦身體的恢復和哺乳的需要。由于產后產婦的腸胃功能較弱，月子餐應以易消化、易吸收的食物為主，避免過于油膩和辛辣的食物。另外，產婦在月子期間應少量多餐，避免一次性攝入過多食物，以減輕腸胃負擔。月子期間應避免食用生冷食物，以免影響血液循環和惡露排出。

產婦需要保持充足的水分攝入有利于乳汁分泌和身體恢復，并定期復查。