黑巧克力適量食用一般不會有危害與副作用，但若長時間大量食用可能會有危害與副作用，如出現身體肥胖、睡眠質量下降、齲齒等，具體如下：

1.出現身體肥胖

黑巧克力熱量較高，其中含有亞油酸、硬脂酸、軟脂酸、碳水化合物等物質，容易在體內生成脂肪，如果是活動量較少會出現身體肥胖的情況。

2.睡眠質量下降

黑巧克力中含有咖啡因物質，會影響到神經系統，容易出現睡眠質量下降的情況。

3.齲齒

黑巧克力內含有大量糖分，如果是女性在食用后沒有注意口腔清潔，可能會導致齲齒的出現。