漏斗胸嚴重程度的自測方法包括觀察胸部形態、進行呼吸測試、利用注水法等。

1.觀察胸部形態

漏斗胸患者胸骨向內凹陷，通過觀察胸部外觀和形態，可初步判斷其嚴重程度。

2.進行呼吸測試

漏斗胸可能影響呼吸功能，導致呼吸困難等癥狀，可通過吹氣、深呼吸等簡單呼吸測試，評估其對呼吸功能的影響。

3.利用注水法

向漏斗胸凹陷處注水，再測量水的容積，若超過200ml，可能為重度漏斗胸。

請注意，自測結果僅供參考，建議尋求專業醫生的全面檢查和評估，以確定漏斗胸的嚴重程度并制定治療方案。