如果人體過量進食松子仁，可能會引起肥胖、上火、消化不良等副作用。

1、肥胖

松子仁的熱量較高，含有大量脂肪，如果人體長時間過量進食松子仁，也沒有適當運動，熱量會在體內堆積轉化為脂肪，導致人體肥胖。

2、上火

中醫認為松子仁性溫，如果人體長時間過量進食，可能會引起機體上火，出現口干、便秘等不舒服的癥狀。

3、消化不良

松子仁中含有大量的油脂，如果一次性進食過多，會增加胃腸道負擔，容易引起消化不良。注意對于發胖體質者、腎虛遺精以及濕痰者等避免進食松子仁，以免不舒服的癥狀加重。