女人月經期吃榴蓮好處有活血散寒、營養補充、緩解疲勞等。

1、活血散寒

榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以緩解月經期因宮寒等原因導致的痛經癥狀，有利于經血的順暢排出。

2、營養補充

榴蓮富含多種維生素和礦物質，比如維生素C、B族維生素以及鉀、鎂等，可為女性在月經期間提供必要的營養補充，幫助維持身體正常的生理功能。

3、緩解疲勞

榴蓮中的糖分能提供一定的能量，可緩解月經期間女性身體可能出現的疲勞感，讓女性在生理期保持較好的精神狀態。

女人月經期需要適量吃榴蓮，不可過量攝入，防止出現腹瀉、腹痛癥狀。