孕婦可以吃板栗。

板栗含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分。碳水化合物可以為孕婦提供能量，蛋白質是胎兒生長發育所必需的，而維生素和礦物質對于維持孕婦自己的健康以及胎兒的正常發育都有著重要作用。板栗有利于改善消化。板栗中含有一定量的膳食纖維，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助孕婦緩解孕期可能出現的便秘等消化問題，保持腸道通暢。

孕婦在食用板栗時也需要注意適量食用，不適合過量，防止引起腹脹等不適。同時，要選擇新鮮、衛生的板栗，避免食用變質或受污染的板栗，防止引起腸胃不適或其他健康問題。