姨媽來可以喝蜂蜜水。

蜂蜜中含有多種維生素、礦物質以及葡萄糖等營養成分，在生理期適量飲用蜂蜜水可以為身體補充一定的能量和營養物質。其次，蜂蜜水具有一定的潤腸通便作用，適當飲用可能有利于改善便秘問題，從而在一定程度上減輕腹部的不適。雖然姨媽期間可以喝蜂蜜水，但也要注意適量，不要過量飲用，防止引起血糖波動等問題。

如果本身存在糖尿病等特殊情況，飲用蜂蜜水則需要謹慎，需要在醫生的指導下進行。此外，生理期的飲食應保持均衡，多吃新鮮蔬菜水果等富含營養的食物，避免食用過多生冷、辛辣刺激性食物，以保持身體健康。