鮑魚功效有滋陰補養、調經潤腸、提高免疫力等，詳情如下：

1、滋陰補養

鮑魚是一種補而不燥的海產，食用后不會出現牙痛、流鼻血等副作用，多食也無妨。鮑魚有滋陰補養的功效，可改善腎陰虛所致腰膝酸軟、身體無力等癥狀。

2、調經潤腸

鮑魚具有調經潤腸的功效，可治療月經不調、大便秘結等疾患。鮑魚中的多種營養成分可以調節女性內分泌，促進腸道蠕動，有利于改善腸道健康。

3、提高免疫力

鮑魚含有多種礦物質和微量元素，特別是鋅、硒等成分可以提高免疫力，有利于預防感染疾病。鮑魚中的蛋白質和維生素等營養成分也有利于增強人體免疫力。