減肥可以吃西紅柿。

每100克西紅柿通常僅含有約20千卡的熱量，食用后不會給身體帶來過多的熱量負擔，有利于控制總體熱量攝入。其膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，同時還能促進腸道蠕動，幫助排便，有利于維持消化系統的正常功能。同時，富含維生素C、維生素E等抗氧化維生素，以及鉀等礦物質，能為身體提供必需的營養成分，在減肥過程中保證身體的正常代謝和生理功能。

雖然西紅柿有諸多益處，但也不能過量食用，防止引起其他不適。減肥期間不能僅依賴西紅柿，還需要搭配其他蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白質等食物，以保證營養的全面和均衡。