純牛奶熱量較高，過量飲用可能會導致發胖。

純牛奶是一種營養豐富的飲品，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分。每100毫升純牛奶的熱量約為65大卡，而一杯250毫升的純牛奶熱量大約為162.5大卡。若在日常飲食中過量飲用純牛奶，或者將純牛奶作為夜宵，同時又缺乏運動，就可能導致熱量攝入超標，從而引起發胖。

對于需要控制體重的人群，建議適量飲用純牛奶，并選擇脫脂或低脂純牛奶。同時，還應注意飲食的均衡和多樣化，避免過度依賴某一種食物。若正在進行減肥或控制體重的計劃，可以咨詢醫生或營養師的建議，以獲得更專業的指導。