糖尿病患者可以吃紫薯或紅薯，但需謹慎控制食用量。

由于紫薯和紅薯的碳水化合物含量相對較高，建議糖尿病患者將其作為主食的一部分，并酌情減少其他主食的攝入量。一般情況下，每餐的食用量應控制在50-100克。為了更好地控制血糖，建議將紫薯或紅薯與其他含有豐富的蛋白質、膳食纖維的食物一起搭配食用，如蔬菜、豆類、肉類等。這樣可以減緩血糖上升的速度。烹飪紫薯或紅薯時，應盡量選擇健康的方式，如蒸煮或烤制，避免使用過多的油脂和糖分。