高血壓的患者能吃橘子嗎問
高血壓的患者能吃橘子嗎
-
-
孫寧玲主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以吃橘子,但需注意食用量。
橘子是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素C、類黃酮、鉀等營養(yǎng)成分。其中,維生素C和類黃酮具有抗氧化作用,有利于降低血壓和血管炎癥風(fēng)險(xiǎn);鉀有利于維持正常的血壓和心臟功能。然而,橘子中也含有一定量的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。建議每天食用橘子不超過2個(gè)。橘子中的酸性物質(zhì)可能會刺激胃酸分泌,空腹食用可能會引起胃部不適。如果高血壓患者同時(shí)患有糖尿病或血糖控制不佳,應(yīng)避免食用過多橘子,以免血糖升高。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的