高血壓病人可以吃臍橙嗎問
高血壓病人可以吃臍橙嗎
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孫寧玲主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
高血壓病人可以吃臍橙,但需適量。
臍橙含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì),有利于維持身體正常的生理功能。其中的維生素C和類黃酮等成分具有抗氧化作用,有利于減少自由基對(duì)身體的損害。膳食纖維有利于降低血液中的膽固醇水平,對(duì)心血管健康有益。適量食用臍橙有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良等問題。然而,高血壓病人在食用臍橙時(shí)也需要注意控制攝入量,雖然臍橙對(duì)健康有益,但其中含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。高血壓病人應(yīng)適量食用,避免攝入過多的糖分。
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