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感冒了能吃酸奶嗎問

33歲2025年02月07日 20:44:53
病情描述：

感冒了能吃酸奶嗎

醫生回答(1) 答
  • 江文輝
    江文輝主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    感冒了可以吃酸奶。

    感冒時，人體需要補充足夠的營養來增強免疫力，而酸奶中含有豐富的蛋白質、維生素和益生菌等營養成分，有利于提高身體免疫力，促進消化和吸收。此外，酸奶口感柔和，容易消化吸收，對于感冒患者的胃腸道也有一定的保護作用。

    但需要注意的是，如果感冒癥狀較重，伴有嚴重的胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等，建議暫時避免食用酸奶，以免加重胃腸道負擔。另外，對酸奶過敏的人也應避免食用。

    總之，在感冒期間，適量食用酸奶是有益的，但需要根據自身情況來決定是否適合食用。

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