糖尿病人可以吃芋頭嗎問
糖尿病人可以吃芋頭嗎
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徐愛晶副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
芋頭糖尿病人可以吃,但需適量。
芋頭是一種常見的根莖類食物,富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。糖尿病患者的飲食需要注意控制碳水化合物的攝入量,以維持血糖穩(wěn)定。芋頭的碳水化合物含量相對較高,但相比于米飯、面條等主食,芋頭的血糖生成指數(shù)較低,對血糖的影響較小。糖尿病患者可以吃,但是需要適量。
然而,芋頭雖然對血糖的影響較小,但仍然含有一定量的碳水化合物,應(yīng)計入總碳水化合物攝入量中。建議在食用芋頭時,相應(yīng)減少其他主食的攝入量。糖尿病患者的飲食應(yīng)保持均衡,建議將芋頭與其他蔬菜、蛋白質(zhì)食物一起搭配食用。
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