打胎后可以通過含有豐富的蛋白質的食物、含有豐富的鐵的食物、含有豐富的不飽和脂肪酸的食物等食物保養子宮。

1.含有豐富的蛋白質的食物

蛋白質是身體修復和恢復的重要營養素。可以選擇雞肉、魚肉、蛋類、豆類等含有豐富的優質蛋白質的食物。蛋白質有利于修復子宮內膜，增強身體的免疫力。

2.含有豐富的鐵的食物

打胎后可能會有一定量的失血，容易導致貧血。多吃一些含有豐富的鐵的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、紅棗等，有利于補充鐵元素，預防貧血，對子宮恢復也有幫助。

3.含有豐富的不飽和脂肪酸的食物

如橄欖油、魚油等，它們對身體的恢復和子宮的保養有一定益處。