防止齲齒蔓延需采取良好口腔衛生習慣、飲食管理、定期口腔檢查、使用氟化物和避免不良習慣等措施。

1.良好的口腔衛生習慣

每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水，定期洗牙。

2.飲食管理

減少糖分攝入，尤其是碳酸飲料和糖果，多吃富含纖維的食物。

3.定期口腔檢查

及時發現和治療齲齒，定期進行口腔檢查和清潔。

4.使用氟化物

含氟牙膏、漱口水和氟化物涂料可以增強牙齒的抗齲能力。

5.避免不良習慣

如咬指甲、咬唇等，這些習慣可能導致牙齒畸形和齲齒。

總之，保持良好的口腔衛生習慣、飲食管理、定期口腔檢查、使用氟化物和避免不良習慣是防止齲齒蔓延的關鍵。