牙齦腫痛嘴巴張不開，可能是口腔疾病導致的，可采取冷敷、漱口、口服藥物、口腔清潔等方法緩解，孕婦、兒童、老人等特殊人群應及時就醫，同時保持良好的口腔衛生習慣。

1.局部冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫痛的牙齦上，每次15~20分鐘，每天數次，可緩解腫痛。

2.使用漱口水

含漱具有抗菌、消炎作用的漱口水，有助于減輕牙齦腫痛。

3.口服藥物

在醫生的指導下，口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛藥（如布洛芬、對乙酰氨基酚等），緩解疼痛。

4.口腔清潔

使用軟毛牙刷輕輕刷牙，避免刺激腫痛的牙齦；使用淡鹽水漱口，保持口腔清潔。

5.就醫治療

如果牙齦腫痛嚴重，影響進食和說話，應及時就醫。醫生可能會進行局部沖洗、上藥，或對患牙進行根管治療等。

需要注意的是，以上方法只能緩解癥狀，不能根治病因。如果牙齦腫痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如發熱、面部腫脹等，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。此外，孕婦、兒童、老人等特殊人群，如果出現牙齦腫痛，應及時就醫，在醫生的指導下治療。同時，保持良好的口腔衛生習慣，定期洗牙，有助于預防牙齦腫痛的發生。