雞蛋老年人吃多少為宜問
29歲2025年02月11日 10:36:41
病情描述：
雞蛋老年人吃多少為宜
醫(yī)生回答(1) 答
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陳偉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
雞蛋老年人吃多少為宜，得結(jié)合實際情況分析。
雞蛋中富含蛋白質(zhì)、微量元素、卵磷脂等營養(yǎng)成分，老年人平時適量食用對身體有好處。若是身體健康的老年人，一般建議一天食用1個比較好；若是體質(zhì)虛弱的老年人，建議一天食用1-2個比較好；若是血脂比較高的老年人，建議可以每周食用2-4個，不可以食用太多，以防對血脂產(chǎn)生影響，增加患上心血管疾病的風(fēng)險。
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