宵夜吃泡面會(huì)長(zhǎng)胖嗎問(wèn)
宵夜吃泡面會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳偉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
經(jīng)常吃泡面可能會(huì)長(zhǎng)胖。
泡面是一種高脂肪、高熱量、高鹽分的食物,而且泡面通常沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),不能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。
如果經(jīng)常吃泡面,可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,而消耗的熱量過(guò)少,就可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。
此外,泡面中含有大量的防腐劑和添加劑,這些物質(zhì)可能會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。
所以,為了身體健康,建議適量吃泡面,同時(shí)搭配其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,以保證身體健康。
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