臨床上不存在生吃板栗的六大好處，一般存在補充營養(yǎng)、促進消化、增強骨質等好處。

1、補充營養(yǎng)

生板栗中富含淀粉、維生素、礦物質和多種微量元素，可滿足機體的營養(yǎng)需求，增強體質。

2、促進消化

生板栗中膳食纖維含量較高，食用后可增強胃腸蠕動，改善消化能力，避免出現(xiàn)消化不良。

3、增強骨質

生板栗中富含鈣質，適當進食有助于增強骨骼強度，且可降低骨質疏松出現(xiàn)的概率。