冰糖燉雪梨的功效與作用是什么問(wèn)
冰糖燉雪梨的功效與作用是什么
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陳偉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
冰糖燉雪梨具有生津潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)體質(zhì)等功效。
冰糖燉雪梨中富含膳食纖維,機(jī)體食用后可加速胃腸蠕動(dòng),達(dá)到預(yù)防便秘的作用。且其中含有較高的糖分,可以刺激唾液和胃酸分泌,增加食欲,且可提高消化能力。且冰糖燉雪梨中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可快速補(bǔ)充機(jī)體能量,改善免疫功能,降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
冰糖燉雪梨熱量較高,肥胖人群不可過(guò)量食用,以防體重增長(zhǎng)。
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