蘿卜具有潤腸通氣、補充營養(yǎng)、補充水分等功效與作用。

1、潤腸通氣

蘿卜中含有膳食纖維的成分，食用后可以促進胃腸道的蠕動，達到潤腸通氣的作用。

2、補充營養(yǎng)

蘿卜中含有豐富的維生素、微量元素、碳水化合物、蛋白質等營養(yǎng)成分，平時適量食用可以為身體提供營養(yǎng)，有利于身體健康。

3、補充水分

蘿卜中含有豐富的水分，平時適量食用還可以起到一定的補水作用，口渴的時候吃些蘿卜還能解渴。