含糖量比較高的水果有西瓜、荔枝、冬棗等。

1、西瓜

西瓜中的糖份含量約在5%-12%左右，主要以蔗糖、果糖及葡萄糖為主，是含糖量相對比較高的一種水果。

2、荔枝

荔枝的含糖量約在20%左右，主要以果糖及葡萄糖為主，如果日常食用過多，很容易造成血糖升高。

3、冬棗

冬棗的含糖量約在30%左右，在水果中屬于含糖量比較高的一種。

大多數水果中都會含有一定的糖分，但日常只要不吃太多，正常情況下不會對身體產生太大影響。