檸檬水的作用問(wèn)
檸檬水的作用
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陳偉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
檸檬水具有一定的醫(yī)療作用,比如補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、清新口氣、輔助減肥等。
1.補(bǔ)充維生素C
檸檬水中含有豐富的維生素C,具有抗氧化性,有利于提高免疫力、預(yù)防感冒。
2.促進(jìn)消化
檸檬酸可以刺激胃部分泌胃酸,幫助消化,緩解消化不良、食欲不振等癥狀。
3.清新口氣
檸檬水具有清新口氣的作用,能有效去除口腔異味。
4.輔助減肥
檸檬水中的酸性成分可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助排出體內(nèi)毒素和廢物,從而達(dá)到輔助減肥的效果。
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