孕婦應少吃桑葚。雖然桑葚有補血滋陰、生津潤燥、美容養顏等功效，但桑葚偏寒，體質偏寒的孕婦建議少吃或不吃。

桑葚所含的揮發油對孕婦消化道有刺激作用，會抑制腸道內的多種消化酶，易發生出血性腸炎和鼻出血。除此之外，桑葚內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，易影響身體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收，造成營養不良。

當然，桑葚也含有糖類、維生素、礦物質、花青素、膳食纖維等豐富的營養成分，適量食用可以補充營養。但孕婦在食用桑葚時，應注意控制攝入量，避免過量食用導致身體不適。