姨媽通常是指月經(jīng)，來月經(jīng)能吃桑葚。

桑葚含有多種維生素、礦物質等，可為身體提供一定的營養(yǎng)支持，在經(jīng)期適當食用對身體有益。通常情況下，適量食用桑葚不會對月經(jīng)的正常周期、經(jīng)量等產生明顯不良影響。此外，桑葚還具有一定的保健作用，比如有一定的抗氧化功效，有利于對抗自由基，對身體有一定好處。

但需要注意的是，雖然來月經(jīng)可以吃桑葚，也應適量食用，避免過量進食導致腸胃不適等問題。同時，每個人的體質不同，如果在經(jīng)期食用桑葚后出現(xiàn)任何不適，如腹痛、腹瀉等，應及時停止食用并咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。