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女人最早的更年期年齡

49歲2025年02月13日 16:32:07
病情描述:

女人最早的更年期年齡

醫生回答(1)
  • 沈青麗
    沈青麗副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    一般來說,女人最早的更年期年齡可能在40歲左右。

    更年期是指女性卵巢功能逐步衰退,生殖能力和性機能逐步減弱直至消失的一個過渡時期,更年期的開始年齡因人而異,可始自40歲,歷時10年左右。更年期的遲早個體差異很大,與很多因素有關,如遺傳、體質、營養、社會環境、經濟狀況、心理等。

    建議保持健康的生活方式,包括均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等,減少暴露在有害物質中的機會,如輻射、化學物質等,能夠改善更年期癥狀。

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