回奶一般7-10天就不疼了，但具體時間因人而異。

回奶的方式會對疼痛時間產生影響。若是逐步減少哺乳次數，自然回奶，疼痛可能相對較輕，持續時間也可能較短。這是由于身體有一個逐步適應的過程，乳汁分泌量也會慢慢減少，從而減少乳房的脹滿和疼痛。而若是突然停止哺乳，進行快速回奶，可能會引起乳房脹滿、疼痛較為明顯，持續時間也可能偏長。此外，有些媽媽可能本身乳汁分泌量就不太多，回奶時疼痛也會相對較輕，恢復較快。而對于乳汁分泌旺盛的媽媽，回奶過程可能會更困難一些，疼痛持續時間可能會延長。