回奶時出現硬塊一般不建議用手擠壓。

回奶過程中出現硬塊，通常是由于乳汁長時間沒有嬰兒吮吸，導致乳汁淤積和輸乳管堵塞。如果強行擠壓硬塊，可能會損傷乳房內的乳腺，嚴重時還可能引發急性乳腺炎等疾病。所以，為了保護乳房健康，應避免用手擠壓硬塊。

當硬塊出現脹痛的癥狀時，建議先用熱毛巾進行局部熱敷，促進血液循環，再用手指輕柔地將硬塊揉化開，最后再將殘余的乳汁排出。此外，在回奶期間，可以適當地服用大麥芽煮水，以減少乳汁分泌的量，降低乳房內積聚的乳汁，避免積奶引起的硬塊和疼痛。同時，使用吸奶器吸出部分乳汁也是一種有效的方法。