腰椎間盤突出并骨質(zhì)增生的解決方法包括保守治療、手術(shù)治療等。

1.保守治療

對于輕度癥狀的患者，保守治療通常是首選。包括休息、物理治療、藥物治療（如鎮(zhèn)痛藥、消炎藥、肌肉松弛劑等）、佩戴腰圍等。此外，還可以嘗試針灸、推拿、牽引等中醫(yī)療法。

2.手術(shù)治療

若保守治療無效，或癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，醫(yī)生可能會建議手術(shù)治療。手術(shù)方式包括傳統(tǒng)的開放性手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。手術(shù)治療的目的是去除突出的椎間盤組織，緩解神經(jīng)受壓。

按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行隨訪，包括復(fù)查影像學(xué)檢查和評估治療效果。若癥狀有變化或出現(xiàn)新的問題，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。