孕婦受涼肚子隱隱作痛，需采取注意保暖、調整飲食、適當休息、觀察癥狀等措施。

1.注意保暖

孕婦應立即增添衣物，特別是腹部和腰部的保暖，避免寒氣進一步侵襲。可以使用熱水袋或暖寶寶（注意避免直接接觸皮膚）對腹部進行熱敷，以緩解疼痛。

2.調整飲食

選擇溫熱、易消化的食物，如紅棗姜茶、小米粥等，有利于驅寒暖胃，減輕腹部不適。同時，避免食用生冷、油膩和刺激性食物。

3.適當休息

孕婦應臥床休息，減少活動量，以減輕腹部負擔。保持充足的睡眠，有利于身體恢復和緩解疼痛。

4.觀察癥狀

密切觀察腹痛情況，若疼痛持續加重或出現陰道流血、流水等異常情況，應立即就醫，排除先兆流產或早產的風險。