懷孕初期氣血不足，可通過飲食調理、注意休息、情緒調節、中醫調理等方式改善。

1.飲食調理

多吃一些具有補血作用的食物，如桂圓、紅棗、阿膠、黑芝麻、黑豆等。同時，要注意營養均衡，多攝入含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果等。

2.注意休息

懷孕初期，孕婦的身體需要更多的休息來恢復和適應孕期的變化。所以，要保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。

3.情緒調節

保持心情愉悅，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒的影響。可以通過聽音樂、閱讀、散步等方式來放松心情。

4.中醫調理

如果氣血不足的癥狀比較嚴重，可以考慮采用中醫調理的方法，如針灸、按摩等。但需要在醫生的指導下進行。