月子期間痔瘡疼，可通過調整飲食、坐浴、局部用藥、保持清潔、改善習慣等方法緩解，如癥狀嚴重應就醫。

1.調整飲食：多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，避免辛辣、油膩食物，預防便秘。

2.坐浴：用溫水坐浴，促進肛門局部血液循環，緩解疼痛。

3.局部用藥：在醫生的指導下，使用痔瘡膏、痔瘡栓等藥物。

4.保持肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。

5.改善生活習慣：避免久站、久坐，適當運動，保證充足的睡眠。

6.就醫治療：如果痔瘡疼痛嚴重，或出現出血、脫垂等癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

需要注意的是，月子期間產婦身體較為虛弱，在治療痔瘡的同時，應注意休息，避免過度勞累。如果痔瘡癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以免影響身體健康。