骨性關節炎是一種常見的關節疾病，主要影響關節軟骨，導致疼痛、僵硬和功能障礙。康復治療方法是有氧運動、力量訓練、關節活動度訓練等。

1.有氧運動

如散步、游泳、騎自行車等，有利于增強心肺功能和減輕關節負擔。

2.力量訓練

針對患側肌肉進行力量訓練，增強肌肉力量，提高關節穩定性。

3.關節活動度訓練

包括伸展、旋轉和屈伸運動，幫助維持關節活動范圍。

在進行康復治療前，患者應咨詢專業的康復醫生或物理治療師，制定適合自己的治療方案。此外，患者也應積極配合治療，堅持康復訓練，保持良好的生活習慣，以提高治療效果和生活質量。