要想快速勃起，可以嘗試保持良好的生活習(xí)慣、消除心理壓力、刺激陰莖、使用藥物等。

1、保持良好的生活習(xí)慣

保持充足的睡眠、合理的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)，有利于提高身體的健康水平和性能力。

2、消除心理壓力

減輕工作壓力、緩解焦慮和緊張情緒，有利于放松身心，提高性反應(yīng)能力。

3、刺激陰莖

通過(guò)撫摸、親吻等方式刺激陰莖，有利于提高性興奮度，促進(jìn)勃起。

4、使用藥物

在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如西地那非片、六味地黃丸、鹽酸達(dá)泊西汀片等，也可以幫助勃起。

需要注意的是，如果勃起問(wèn)題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。