左眼皮一直跳，首先可以嘗試輕輕按摩眼部、保持充足的睡眠、減少眼部疲勞、避免過度使用電子設備等方法來緩解癥狀。通常，眼皮跳是由于眼部肌肉疲勞或壓力過大引起的，這些措施有利于舒緩眼部肌肉，減少跳動。

然而，如果左眼皮持續跳動且上述方法無法緩解，建議及時就醫，以排除潛在的眼部疾病或神經問題。醫生會根據具體情況進行診斷和治療，確保眼部健康。

總之，對于左眼皮一直跳的問題，既要采取適當的自我緩解措施，也要關注癥狀的持續情況，必要時尋求專業醫療幫助。