人流后可以適量飲用紅糖姜茶，但需注意適量原則。

紅糖姜茶具有溫中散寒、暖宮活血的功效，而女性人流后，身體較為虛弱，適量飲用紅糖姜茶可以幫助身體驅寒保暖，促進子宮收縮和恢復，有利于排出體內的淤血和殘留物。同時，紅糖姜茶還能補充身體所需的能量和營養，緩解術后疲勞和不適感。

然而，需要注意的是，紅糖姜茶中的糖分較高，過量飲用可能會導致血糖升高，不利于身體健康。此外，如果女性本身存在糖尿病等慢性疾病，或者人流手術后出血量較大，建議在醫生的指導下適量飲用或避免飲用。