咽炎疼得厲害，可采取以下方法緩解：

1.保持口腔清潔

用溫鹽水漱口，有助于緩解喉嚨疼痛。

2.多喝水

保持身體水分充足，能緩解喉嚨疼痛和干燥。

3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、酸性食物，以及咖啡、茶等刺激性飲料。

4.藥物治療

可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用含片、噴霧劑等藥物緩解疼痛。

5.就醫(yī)治療

如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咳嗽等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受進(jìn)一步的治療。

對(duì)于孕婦、兒童等特殊人群，在使用藥物治療時(shí)應(yīng)格外謹(jǐn)慎，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。